2017/10/03

大事なバストが落ちてきたバストアップの方法は


女性にとって綺麗な胸は何時でも何才になっても失いたくないものですね。特に豊かな胸をお持ちの人の場合、綺麗に上がっていればこれに越したことはありません。

しかしふと気がついて見たら、バストが下がってきたなどと言うことは無いでしょうか。大きさはそのままだけど、位置が変わってきた等と言う事です。

原因は幾つか考えられます。元々バストの中身は、身も蓋も無い言い方をすれば、脂肪です。それだけでは下がってしまって当然です。しかしバストの周りには筋肉があって、これが綺麗にバストをキープしてくれるわけです。

つまり逆を言うと、この筋肉が衰えるとバストの位置が落ちてしまうと言う事ですね。

筋肉が衰える原因は幾つもあります。特にこの辺りにある胸筋は、年を取れば勿論落ちてきます。お年寄りの胸がしぼんで下がってしまうのは、バストの脂肪が無くなり胸筋が衰えたからです。

そしてお年寄りだけでなく若い女性でも、胸筋が衰えることがあるわけです。特に仕事でデスクワークの多い方、家事を毎日やっている方の場合、下を向く機会が多いことと思います。この時に背中の上部肩の辺りが丸くなってしまいますが、こうなると胸筋が使えなくなってしまうのです。結果衰えてしまうと言う事です。ながらスマホなどは勿論最悪です。

つまりこの胸筋を鍛えれば、バストアップにつながると言う事でもありますので、簡単なエクササイズを紹介しておきます。日常の仕事の合間に出来ることなので、面倒ありません。

1日に何度でも良いので、腕を上に上げて大きく伸びをする、この時に顔も上を向きましょう。また腕を後ろに回して手の指を組み、下に押して肩と背中をそらします。この2つを軽く行ってみてください。必死にならずに気軽にやりましょう。ただし1日だけでなく、毎日続けることをお忘れなくしてくださいね。